カテキンと脂質異常症

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カテキンは脂質異常症の改善や予防に効果が期待されています。

脂質異常症とは、血液中のコレステロールや中性脂肪の以上によって引き起こされる病気です。

最近までは、「高脂血症」といわれていました。

以下のうち、1つでも当てはまると、脂質異常症となります。

・高トリグリセライド血症（中性脂肪（トリグリセライド）が多い）

・高ＬＤＬコレステロール血症（ＬＤＬコレステロールが多い）

・低ＨＤＬコレステロール血症（ＨＤＬコレステロールが低い）

脂質異常症になっても、自覚症状がほどんどありません。

そのため、知らず知らずのうちに進行しているケースが多々あります。

脂質異常症を放っておくと、血管の内側に脂質がへばりついてしまい、
それが血管が傷つけ、動脈硬化を引き起こす原因となり、
さらには心筋梗塞や脳卒中のリスクも高まります。

・LDLコレステロール（悪玉コレステロール）値１４０ｍｇ/ｄｌ以上（空腹時）

・HDLコレステロール（善玉コレステロール）値４０ｍｇ/ｄｌ未満（空腹時）

・中性脂肪値１５０ｍｇ/ｄｌ以上（空腹時）

LDLコレステロールが140mg/dL以上になると、高コレステロール血症。

中性脂肪（トリグリセライド）150mg/dL以上になると、高トリグリセライド血症。

HDL数値が40(mg/dl)以下になると、低ＨＤＬコレステロール血症。

脂質異常症の原因としては、主に食生活や生活習慣が大きく影響しています。

この脂質異常症の改善や予防に、カテキンが有効なのです。

カテキンは、肝臓で分泌される胆汁酸の排出を促進し、
血中のコレステロールの増加を防ぐ働きがあります。

胆汁酸は、コレステロールから産生され、
通常であれば、脂肪の消化を助けた後、再び肝臓に戻って再利用されます。

カテキンを摂取すると、胆汁酸が再利用されず排泄されるため、
コレステロールの増加を防ぐことができ、コレステロールの正常化に効果的です。

また、カテキンには脂肪燃焼効果もあるため、
無駄に脂肪を蓄えること無く、結果的に中性脂肪の増加を抑えることもできます。

脂質異常症の予防や改善に、カテキンを上手に取り入れましょう。